3 thói quen nên thực hiện trước 9 giờ sáng để tăng cơ hội sống khỏe, sống thọ - Chuyên trang Tiêu Dùng - Tạp chí Gia Đình Việt Nam

Những việc làm vào đầu ngày có thể tạo nền tảng cho sức khỏe lâu dài. Theo các chuyên gia, duy trì 3 thói quen đơn giản trước 9 giờ sáng sẽ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, bảo vệ tim mạch và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính.