7 tư thế yoga hỗ trợ đốt cháy calo và thúc đẩy chuyển hóa toàn thân - Báo Sức Khỏe & Đời Sống

Trong quan niệm của nhiều người, yoga thường được hình dung là những chuyển động chậm rãi, tĩnh tại thiên về thư giãn tinh thần. Tuy nhiên, tập yoga còn có khả năng tiêu hao năng lượng mạnh mẽ không kém các bài tập cường độ cao.