Chạy bộ 'siêu chậm' có tốt cho sức khỏe và giảm cân? - Báo Sức Khỏe & Đời Sống

Trong những năm gần đây, chạy bộ 'siêu chậm' ngày càng được nhiều người lựa chọn. Khác với chạy nhanh, phương pháp này khuyến khích duy trì tốc độ thoải mái, ít gắng sức nhưng vẫn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.