Ngủ sai tư thế, sáng dậy đau cổ vai gáy: Chỉnh ngay trước khi quá muộn - Báo Tri thức & Cuộc sống
Đăng lúc: 01:00 14/10/2026
Nằm sấp, kê gối quá cao hoặc quá thấp, vặn cổ lệch với thân người có thể khiến vùng cổ khó chịu sau một đêm. Chọn tư thế ngủ đúng giúp hạn chế triệu chứng.