Thể dục dành cho người lười, tuần tập 1 lần cũng giảm mỡ bụng - Báo Tri thức & Cuộc sống

Các nhà nghiên cứu tại Trường Y tế Công cộng, Đại học Hồng Kông (HKUMed) đã phát hiện ra rằng đi bộ nhanh mỗi tuần một lần có thể làm giảm mỡ cơ thể và cải thiện thể lực tim mạch ở người béo phì.